#czerwiecWRuchu – dołączysz? :)
Ja to generalnie leń jestem 😛 Chociaż lubię to raczej nazywać lenistwem wybiórczym – godzinami mogę dłubać przy jakimś swoim pomyśle czy 'projekciku’, ale żeby się ruszyć gdzieś na spacer czy (o laboga!) coś poćwiczyć – niee! 😉 Już w podstawówce kombinowałam jak tu się wymigać z lekcji W-Fu, ale to w sumie było usprawiedliwione – co ja miałam zrobić jak nie lubiłam siatkówki, a graliśmy w nią w zasadzie na każdej albo chociaż co drugiej lekcji? No co??? W liceum było podobnie, później z resztą też, chyba tylko szczęście i dobre geny sprawiają, że jestem szczupła 😉 Chociaż przyznam, że miałam epizod (no prawie półtoraroczny!) regularnej aktywności fizycznej – jazda konna :)) Bardzo mi się to podobało, więc chętnie chodziłam pojeździć, ale niestety szkółka się zamknęła i mój epizod też.
Obecnie jedyną moją aktywnością fizyczną na co dzień jest przejście z domu do auta i z auta do pracy, później z powrotem 😉 Czasami jakiś dłuższy spacer po południu i to by było na tyle :)) Ale strzeżcie się lenie fizyczne! Ostatnio trafiłam na fb na wzmiankę o akcji #czerwiecWRuchu i po przeczytaniu opisu stwierdziłam, że 'a co mi tam! dołączę’ 🙂 A o co chodzi? Cytując pomysłodawczynię, autorkę bloga Panna Kwiatkowska:
„Lato zbliża się wielkimi krokami, jest to idealny czas na zwiększenie
swojej aktywności fizycznej! Z tą właśnie myślą postanowiłam stworzyć
akcję #czerwiecWRuchu.
Każdy z uczestników na miesiąc zwiększa swoją dotychczasową ilość ruchu
i zdaje relację w poście na swoim blogu po zakończeniu wyzwania.
Oprócz tego zachęcam do publikowania zdjęć i statusów w social media pod podanym hashtagiem”.
swojej aktywności fizycznej! Z tą właśnie myślą postanowiłam stworzyć
akcję #czerwiecWRuchu.
Każdy z uczestników na miesiąc zwiększa swoją dotychczasową ilość ruchu
i zdaje relację w poście na swoim blogu po zakończeniu wyzwania.
Oprócz tego zachęcam do publikowania zdjęć i statusów w social media pod podanym hashtagiem”.
Czyli generalnie wszystkie dziewczyny, które już jesteście fit i wysportowane – to nie dla Was 😉 Akcja jest dla nas – leniuchów fizycznych, które chciałyby wreszcie ruszyć swoje cztery litery i czuć się trochę lepiej 😛 Nie chodzi też o to, żeby nagle codziennie katować się z Chodakowską czy inną Mel B, nie! Chodzi o to, żeby codziennie zażyć trochę ruchu – dłuższy spacer, jazda rowerem, basen, rolki… cokolwiek 🙂 Mnie moje nieruszanie się trochę już irytuje i stwierdziłam, że jeśli oficjalnie ogłoszę, że DOŁĄCZAM to będę miała motywację (bo byłaby siara gdybym nie wytrwała:P).
Co możecie zrobić, żeby dołączyć oficjalnie? 🙂 Na fb powstało wydarzenie – o tutaj. Możecie tam wrzucać zdjęcia i relacje z Waszych aktywności, motywować siebie i innych 🙂 Przygotowałyśmy też kilka fajnych kalendarzy na czerwiec – wystarczy pobrać, wydrukować, wywiesić w widocznym miejscu i codziennie zapisywać sobie co zamierzacie zrobić (lub co zrobiłyście) tego dnia. Np. każda wybrana przez Was aktywność może mieć swój kolor (w jednym z kalendarzy jest miejsce na taką 'legendę’ kolorów) i dzień, w którym ją wykonaliście zamalowujecie na przypisany jej kolor 🙂
A! Kto ma Instagrama chwali się też tam! :))
Jeśli chcielibyście poznać inne blogujące uczestniczki akcji poniżej podaję listę 🙂
Altea Leszczyńska:
Facebook: https://web.facebook.com/altealeszc…
YouTube (lekcje jogi): https://www.youtube.com/user/kundal…
Instagram: https://www.instagram.com/altealesz…
Twitter: https://twitter.com/AltiLeszczynska
Pinterest: https://pl.pinterest.com/altileszcz…
YouTube: https://www.youtube.com/user/Alteal…
Twitter: https://twitter.com/AltiLeszczynska
Pinterest: https://pl.pinterest.com/altileszcz…
YouTube: https://www.youtube.com/user/Alteal…
Kasia ‘Speckled Fawn’
Facebook: https://www.facebook.com/Speckled-F…
Instagram: https://www.instagram.com/myspeckle…
Zuzanna Kwiatkowska
Agnieszka Dawid
Facebook: https://www.facebook.com/BlueCupBlo…
Katarzyna Rajtar
Oliwia Sajna
Instagram: https://www.instagram.com/ojko04/
Matka bez lukru
Facebook: https://web.facebook.com/matkabezlu…
Blog: http://matkabezlukru.blogspot.com/
Instagram: https://www.instagram.com/matkabezl…
Blog: http://matkabezlukru.blogspot.com/
Instagram: https://www.instagram.com/matkabezl…
Natalia Chruścicka / Natalia Tomaszewska “Życiowe inspiracje”
Instagram: https://www.instagram.com/musztardo…
Beata Hanichet
Paulina Reperowicz (Wędrująca Ruda)
Facebook: https://www.facebook.com/wedrujacar…
Kaja Gańcza
Facebook: https://www.facebook.com/ForumBloge…
~ Dagmara Lis – Fox in the Forest ~
-> Blog: http://foxintheforest.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/Foxyinthef…
Instagram: https://www.instagram.com/dagafox/
Amanda Niedrich
Blog: www.xavilove.com
Facebook: www.facebook.com/zdjeciaamandy
Instagram: www.facebook.com/amandaniedrich
Żaneta Nina Domurad
Blog: www.czterykierunkiswiata.blogspot.c…
Facebook: https://web.facebook.com/4kierunkis…
Instagram: https://www.instagram.com/isihambi/
Blog: www.czterykierunkiswiata.blogspot.c…
Facebook: https://web.facebook.com/4kierunkis…
Instagram: https://www.instagram.com/isihambi/
I jak? Kto dołączy??? :))
Pozdrawiam!
9 komentarzy
Amanda Niedrich
Jestem ciekawa co nam z tego wyjdzie 😀 trzymam kciuki!
Ja będę właśnie celować w Mel B i jakieś cardio… bo spacery odpadają.
speckledfawn
mi to się raczej nie będzie chciało sięgać po takie ekstremy 😛
Altea Leszczyńska
Rownież biorę udział w akcji, jeszcze 4 dni i zaczynam! 🙂
speckledfawn
ja to się zastanawiam od czego mam właściwie zacząć 😛 Chciałabym wrócić do jazdy konnej, ale zobaczymy 🙂
Chrabąszczyk
Ja to mam codzienny ruch w swoim ogrodzie 😉 A to jest jest jednak wysiłek, tu wypielić tam podlać, kilometry robię 😛
Co do innej aktywności jestem leser totalny 😛
speckledfawn
no właśnie niestety ja też 😛 sama jestem ciekawa czy podołam przez miesiąc :))
betka
ja cały czas nie mogę wyjść z szoku, ale trzymam się mocno mojego postanowienia noworocznego i ostro ćwiczę. W dalszym ciągu mi się to nie podoba, ale już prawie pół roku się męczę 😉
speckledfawn
wow! no to gratuluję 😀 ja to bym chyba jednak nie wytrwała ;)) A co konkretnie ćwiczysz? 🙂
Asia Konieczna
Fanką ruchu nie jestem, wolę dziergać, ale czasami zdarza mi się wycieczka rowerowa, więc chyba się nadaję 😉